沈阳拳击基本姿势有哪些？

沈阳拳击正确的姿势能协助拳手发力，也能使拳手坚持身体均衡。这样才干将力气从拳头里释放出来。因为，一个好的姿势不只能使你出拳的速度加快，而且还可以使你接受对手强有力的击打。所以，不管你是出拳时站得很稳的力气型拳手，仍是出拳时拿手移动的节拍型拳手，姿势对你都十分的重要。

沈阳拳击正确的基本姿势有：

（1）右势

两脚分开与胯同宽，左脚向前迈前进，右脚跟微抬起，膝关节微曲折，坚持存两腿间；肘关节曲折升贴近两肋；拳头与脸颊平行，拳心向内。左手应当略微向前伸出，预备出拳；一起，右手放在接近脸颊处，预备防护对手的击打；收紧下颌，眼睛看着对手；肩部放松略微向前蜷缩；以略微侧身的姿势对着对手。

（2）左势

同右势拳手，唯方向相反。左势的选手一般以左撇子居多，因为左撇子左手力气更大。但也有一些右撇子选手会选择左势是为了刻意的增强前手。除此之外，左势选手对右势选手会有先天的压抑——试探性的右前手正好可以伸出触碰对手的左前手，从而操控距离而不暴露左脸的漏洞。（这种打法日后会在分析康纳.麦格雷戈的打法时提到）

每个拳手都有自己习气的姿势，不能自觉模仿其别人，通过教练员辅导，找到合适自己而且自己觉得舒服的姿势。不要双脚平行站立，正而对着对手，也不要烈脚向一侧站立，用悉数的旁边面对着关于，这样很容易闪失掉均衡而被关于击倒，，在任何时分都要坚持中兴存两腿间，后边的脚跟要略微抬起，这样身体才不会失掉均衡。

（3）躲藏姿势

这个姿势是由传统姿势改变血成的，它是由卡斯·达马托和弗洛伊德·帕特森发明的；含胸收腹，身体向内蜷缩，双臂平行抬起以便于保护头部；在不出拳的时分，拳头不要握紧，这样就能使用拳向内或外侧拍击或阻挠关于的拳头。在对手出拳时，你可以以身体左右晃动或下潜躲过对手的击打。

（4）半蹲姿势

半蹲姿势是由遮挡姿势改变而来的，动作要领与遮挡姿势一样，仅仅将身体下降就可以了。一般进攻型拳手或许习气击打关于身体的拳手都喜欢使用这个姿势，如拳手杰克·登普西、汤米，伯恩斯和前期的迈克，泰森都喜欢使用这个姿势。因为使用半蹲姿势有利丁向上击打勾拳，也有利于防卫摆拳和上勾拳；在使用这个姿势时，头部要多移动和闪躲，因为姿势低会影响步法的移动。

（5）肩部遮挡姿势

转动左肩面向对手，右手保护住下颌，左手保护胸部以下的位置，左肩举高，对下颌中止保护；这个姿势恳求拳手的肩部蜷缩，以便能很好地保护自己的身体，这个姿势利于出摆拳，但不利于出刺拳。许多有名的拳手都使用过这个姿势，如乔·弗雷泽便是其中之一。

（6）双臂交叉姿势

这个姿势实践上是由半蹲姿势和肩部遮挡姿势别离而成，左手保护右侧的下颌；右手的前臂在外侧；要留心的是，当然这个姿势在防卫方面很有效，可是交叉的手臂使你小能以很快的速度出拳；弗莱迪·梅尔斯和兰·哈维都使用过这个不常见的势。

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